小
小庄
106
8332
KISS复盘法是一种以简洁逻辑为核心的日复盘工具,通过四个维度(Keep-保持、Improve-改进、Start-开始、Stop-停止)梳理每日行动,帮助快速提炼经验、优化行为。
# 自我成长
小
小蟹投资笔记(全网同名)
70
5501
《我们为什么要睡觉?》 揭示睡眠是生命支柱:清除脑毒素、修复细胞、巩固记忆。缺觉致焦虑↑60%、免疫力↓50%,长期<6小时死亡风险↑12%。用科学策略可提效降错34%。睡眠是健康与生产力的底层杠杆
# 读书笔记
# 自我成长
雪
雪梨朱古力
80
5662
著者用词犀利描写群体,阅读时会偶有不适,会想“太偏见了吧”。同时本书成为经典是100多年前他确实写出当时社会群体现象,而正如他所讲一些规则到如今也难以改变,而且真如他所说。
# 自我成长
# 读书笔记
以
以太
93
6487
开启一场「亲密关系自我觉醒」,你会发现: 所谓真爱,从来不是找到完美的人,而是借由TA,遇见完整真实的自己。 👉 【立即查阅】解锁让爱重生的终极方式 👈
# 读书笔记
# 自我成长
# 资源清单